This page is also available in English.
Op deze pagina vind je praktische info over onze lessen. Elders op de website kun je je afmelden voor een les, inschrijven voor een gratis proefles en meer informatie vinden over het lidmaatschap en het lesaanbod van Budo Gouweleeuw.
Lesindeling
| Tijdstip | Activiteit | Leeftijd | Niveau | Docent |
| Maandag | ||||
| 16:00 – 17:00 | Judo | 4 en 5 | Beginners | Aad en Maarten |
| 17:00 – 18:00 | Judo | 6 t/m 9 | Beginners | Michel en Aad |
| 18:00 – 19:00 | Judo | 10 t/m 14 | Semi-gevorderden en gevorderden | Michel en Aad |
| 19:00 – 20:00 | Judo | v.a. 15 | Beginners | Michel en Aad |
| 20:00 – 21:15 | Judo | v.a. 15 | Semi-gevorderden en gevorderden | Michel en Aad |
| 21:15 – 22:30 | jiu jitsu | v.a. 12 | Semi-gevorderden en gevorderden | Ron |
| Dinsdag | ||||
| 10:30 – 12:00 | Fit veilig vallen | alle | Wie veilig wil leren vallen | Aad en Maurice |
| 18:30 – 20:00 | Judo (1) | 6 t/m 17 | Wedstrijdselectie | Marie-José en Raymond |
| 20:00 – 21:15 | Tai chi | v.a. 12 | Beginners en gevorderden | Niko |
| Woensdag | ||||
| 15:00 – 15:45 | Aangepast judo | vanaf 6 | Beginners | Aad, Maurice en Maarten |
| 16:00 – 17:00 | Judo | 4 t/m 5 | Beginners | Aad, Maurice en Maarten |
| 17:00 – 18:00 | Judo | 6 t/m 9 | Semi-gevorderden en gevorderden | Aad, Maurice en Maarten |
| 18:00 – 19:00 | Judo | 10 t/m 14 | Gevorderden | Willem en Marc |
| 19:00 – 20:15 | Judo | v.a. 15 | Wedstrijdtraining | Willem |
| 20:15 – 21:15 | Judo (2) | v.a. 15 | Gevorderden | Aad |
| Donderdag | ||||
| 19:00 – 20:00 | Jiu jitsu | v.a. 12 | Beginners (t/m oranje band) | Robin |
| 20:00 – 21:00 | Jiu jitsu (3) | v.a. 12 | Beginners en gevorderden | Robin |
| 21:00 – 22:00 | Jiu jitsu | v.a. 12 | Gevorderden | Robin |
| Vrijdag | ||||
| 16:20 – 16:50 | Tuimeljudo | 2 | Beginners | Michel, Maick en Femke |
| 17:00 – 17:45 | Tuimeljudo | 3 | Beginners | Michel, Maick en Femke |
| 18:00 – 19:00 | Judo | 7 t/m 10 | Semi-gevorderden en gevorderden | Michel |
| 19:00 – 20:15 | Judo | 11 t/m 14 | Gevorderden | Bas en Jan |
| 20:15 – 21:30 | Judo | v.a. 15 | Beginners en gevorderden | Kasper |
| 21:30 – 22:30 | Jiu Jitsu | v.a. 12 | Gevorderden | Kasper |
| Zaterdag | ||||
| 09:00 – 10:00 | Judo | 10 t/m 17 | Gevorderden | Joey |
| 10:00 – 11:00 | Judo | 8 t/m 10 | Semi-gevorderden en gevorderden | Joey |
| 11:00 – 12:00 | Judo | 6 t/m 9 | Beginners en gevorderden | Joey en Simon |
| 12:00 – 13:00 | Judo | 4 en 5 | Beginners | Joey en Simon |
| Zondag | ||||
| v.a. 09:00 | Conditie (4) | v.a. 8 tot oud | Iedereen | Michel |
| 10:00 – 10:45 | Tuimeljudo | 2 en 3 jaar | Beginners | Michel |
| 16:00 – 17:30 | Judo & jiu jitsu (2) | v.a. 12 | Semi-gevorderden en gevorderden | wisselend |
(1) De wedstrijdselectie is alleen op uitnodiging.
(2) Deze lessen zijn bedoeld voor kata-training. Dit is een vrij trainingsuur waarbij je met je maatje onder begeleiding kunt werken aan je eigen programma.
(3) Dit is een vrij trainingsuur waarbij je met je maatje onder begeleiding kunt werken aan je eigen programma (kata e.d.). Deelname voor ieder koppel (niét alleen), mits ook wordt deelgenomen aan een andere les op donderdag. Uitzonderingen in overleg met de docent.
(4) De conditietraining is alleen elke laatste zondag van de maand! Verzamelen op de ‘ijsbaan’ in het Kerkpolder. Neem buitensportschoenen en sportkleding mee.
Beginners: t/m witte band, bruine slip (tot 5e kyu)
Semi-gevorderden: t/m oranje band, bruine slip (tot 3e kyu)
Gevorderden: vanaf groene band (vanaf 3e kyu)