Op deze pagina vind je praktische info over onze lessen. Elders op de website kun je je afmelden voor een les, inschrijven voor een gratis proefles en meer informatie vinden over het lidmaatschap van Budo Gouweleeuw.

Lesindeling

Tijdstip Activiteit Leeftijd Niveau Docent
 Maandag
16:00 – 17:00 Judo 4 en 5 Beginners Maarten en Aad
17:00 – 18:00 Judo 6 t/m 9 Beginners Michel en Aad
18:00 – 19:00 Judo 10 t/m 14 Semi-gevorderden en gevorderden Michel en Aad
19:00 – 20:00 Judo v.a. 15 Beginners Michel en Aad
20:00 – 21:15 Judo v.a. 15 Semi-gevorderden en gevorderden Michel en Aad
21:15 – 22:30 Yoga v.a. 15 Beginners en gevorderden Erik
Dinsdag
17:30 – 18:30 Judo (1) Judo 6 t/m 11 Wedstrijdselectie Marie-José en Raymond
18:30 – 20:00 Judo (1) 12 t/m 17 Wedstrijdselectie Marie-José en Raymond
20:00 – 21:30 jiu jitsu v.a. 15 Semi-gevorderden en gevorderden Ron
Woensdag
15:00 – 15:45 G-judo vanaf 6 Beginners Rick, Aad, Jan en Maurice
16:00 – 17:00 Judo 4 t/m 5 Beginners Rick en Marc
17:00 – 18:00 Judo 6 t/m 9 Semi-gevorderden en gevorderden Rick en Marc
18:00 – 19:00 Judo 10 t/m 14 Gevorderden Willem en Marc
19:00 – 20:15 Judo v.a. 15 Wedstrijdtraining Willem en Adri
20:15 – 21:15 Judo (2) v.a. 15 Gevorderden Aad
21:15 – 22:15 Judo (3) v.a. 15 Gevorderden Mary
Donderdag
 19:00 – 20:00 Jiu jitsu v.a. 15 Beginners (t/m oranje band) Robin
 20:00 – 21:00 Jiu jitsu (2) v.a. 15 Beginners en gevorderden Robin
 21:00 – 22:00 Jiu jitsu v.a. 15 Gevorderden Robin
Vrijdag
16:20 – 16:50 Tuimeljudo 2 Beginners Michel, Debbie en Femke
17:00 – 17:45 Tuimeljudo 3 Beginners Michel, Mary, Debbie en Femke
18:00 – 19:00 Judo 7 t/m 10 Semi-gevorderden en gevorderden Mary
19:00 – 20:15 Judo 11 t/m 14 Gevorderden Mary
20:15 – 21:30 Judo v.a. 15 Gevorderden Kasper
21:30 – 22:30 Jiu Jitsu v.a. 15 Gevorderden Kasper
Zaterdag
09:00 – 10:00 Judo 10 t/m 17 Gevorderden Joey
10:00 – 11:00 Judo 8 t/m 10 Semi-gevorderden en gevorderden Joey en Talea
11:00 – 12:00 Judo 6 t/m 9 Beginners en gevorderden Joey en Talea
12:00 – 13:00 Judo 4 en 5 Beginners Joey

(1) De wedstrijdselectie is alleen op uitnodiging.
(2) Deze lessen zijn bedoeld voor kata-training. Dit is een vrij trainingsuur waarbij je met je maatje onder begeleiding kunt werken aan je eigen programma.
(3) Deze les is gericht op grondtechnieken (ne-waza).

Beginners: t/m witte band, bruine slip (tot 5e kyu)
Semi-gevorderden: t/m oranje band, bruine slip (tot 3e kyu)
Gevorderden: vanaf groene band (vanaf 3e kyu)

 

Lesaanbod en activiteiten

Budo Gouweleeuw richt zich op breedtesport. Dit houdt in dat wij veel mogelijk facetten van judo en jiu jitstu aan bod laten komen. We bieden lessen aan gericht op wedstrijden, maar ook op vorm en technische uitvoering. We organiseren workshops en uitwisselingen waarbij kennisgemaakt kan worden met andere (budo)sporten en budoka’s . Je zult zien dat iedere club het net weer even anders doet! In die lijn hechten we ook waarde aan sociale ontwikkeling en het verenigingsleven. Je kunt bij ons deelnemen aan allerlei (budo)activiteiten, van de centraal georganiseerde examens tot en met een vossenjacht of filmavond. We vinden het belangrijk dat iedereen deel kan nemen aan de budosporten. We bieden daarom ook judolessen voor specifieke doelgroepen.

Tuimeljudo

Kinderen willen bewegen. Door te bewegen ontwikkelen zij hun motorische vaardigheden en hebben daar hun leven lang profijt van. Speciaal voor allerjongsten hebben wij bij Budo Gouweleeuw peuterjudo aan ons lesprogramma toegevoegd. Je peuter maakt spelenderwijs kennis met de basisprincipes van het bewegen.

Voor wie is tuimeljudo bedoeld?
Tuimeljudo is voor alle jongens en meisjes in de leeftijd van 2 t/m 3 jaar. In een ongedwongen sfeer leren peuters al doende op een veilige manier bewegen en vallen. Hierdoor verklein je de angst om jezelf pijn te doen. Door de judo gerelateerde aanpak, leren de kinderen tevens om te gaan met fysiek contact. Tuimeljudo doe je dan ook samen. Door met elkaar te bewegen, leer je elkaar te vertrouwen en op een respectvolle manier om te gaan met leeftijdgenoten. Kinderen met faalangst krijgen zelfvertrouwen en eigenwaarde. Drukke kinderen leren hun energie beter te beheersen en te hanteren. Vanuit het tuimeljudo stromen de kinderen vanzelf door naar een andere judogroep.

Ouder(s)
Als ouder kun je bij tuimeljudo meedoen met je peuter. Wel is het de bedoeling geen geen sieraden of andere scherpen voorwerpen (zoals riemen) te dragen op de judomat. Dit komt de veiligheid van jezelf en je peuter ten goede. Een spijkerbroek is verboden, omdat deze de judomat kan beschadigen. Tevens verzoeken we je om minimaal een lange sportbroek en een T-shirt (geen hemdje) te dragen.

Interesse?
Als je belangstelling hebt, kun je contact met ons opnemen via het contactformulier. Eveneens is het mogelijk om een gratis proefles te nemen. Probeer het eens! Laat je kind kennismaken met deze vorm van sport, een proefles verplicht immers tot niets.

Wie zouden er stiller kunnen zijn? De kinderen op de mat of de papa’s en mama’s aan de kant? Joop Gouweleeuw

G-judo

Judo betekent voor jongeren met een beperking dat ze bezig kunnen zijn met sporten en duidelijke waarden en normen kunnen verwachten. Altijd al willen judoën in een kleine groep, waarbij persoonlijke aandacht voorop staat? Welke beperking je ook hebt, geef je op en kom een keertje meedoen. Budo Gouweleeuw heeft gespecialiseerde docenten met bevoegdheid tot het geven van aangepast judo.

Voor wie is g-judo bedoeld?
Kinderen en jongeren met een beperking kunnen woensdagmiddag om 15:00 terecht op de Willem Bilderdijkhof. De zelfverzekerdheid en weerbaarheid worden met judo verhoogd of verbeterd. Drukke kinderen leren hun energie beter te beheersen en te hanteren. Judo is stoer, judo is plezier, judo is balans, judo is respect. Respect voor jezelf en respect voor elkaar. Spelenderwijs komen alle elementaire vormen van bewegen (rennen, springen, rollen, vallen, duwen, trekken etc.) en leren kinderen om te gaan met fysiek contact.

Interesse?
Als je belangstelling hebt, maar ook bij vragen en opmerkingen, kun je contact met ons opnemen via het contactformulier. Eveneens is het mogelijk om vrijblijvend een gratis proefles te nemen. Budo Gouweleeuw heeft een samenwerking met Stichting VTV judo voor jongeren met een beperking. Via deze organisatie kun je ook bij Budo Gouweleeuw terecht.

We judoën niet tegen elkaar, maar met elkaar. Joop Gouweleeuw

Haaglanden

Budo Gouweleeuw heeft met Lu Gia Jen (Den Haag), Sport Accent (Den Haag) en Yotosama (Zoetermeer) een samenwerkingsverband op op gebied van wedstrijdjudo. Het doel van deze samenwerking is om elkaars judoka’s beter te maken. Hiertoe worden op donderdag gezamelijke trainingen georganiseerd. Deelname hieraan is uitsluitend mogelijk als je lid bent van de vereniging en hiervoor wordt uitgenodigd. Onze hoofddocent bepaalt (in overleg met de andere docenten) wie mag deelnemen. De trainingen vinden plaats op donderdag in de dojo van Lu Gia Jen in Den Haag:

  • judoka’s tot de -15 klasse van 18.00 – 19.30 uur

De training wordt beurtelings verzorgd door docenten van de verenigingen. Ze zijn bedoeld ter aanvulling op de trainingen binnen de eigen club en niet ter vervanging.

Behalve samen trainen, komen de judoka’s ook samen uit in nationale teamtoernooien en individuele wedstrijden in het buitenland. De Judoteams Haaglanden worden ingeschreven bij districtskampioenschappen en voor de meetmomenten voor de klassen -15, -17, -20 jaar en voor de senioren.

Share This